給全家人的冬日滋養(yǎng)計(jì)劃：爸媽怎么吃？孩子怎么灸？
時(shí)節(jié)步入小雪，北風(fēng)漸起，天地間初現(xiàn)冬日的靜謐。正如古語所云：“冬者，終也，萬物收藏也。”此時(shí)陽氣潛藏，陰氣漸盛，正是為全家人調(diào)理身體、儲(chǔ)備能量的關(guān)鍵時(shí)期。
天陰人懶，心情也“入冬”？
連日陰霾，不見陽光你是否也感到：早晨賴床不愿起，白天疲憊總犯困心情莫名低落，對(duì)什么都提不起勁？這可能是你的身心，正在經(jīng)歷“冬季情緒低谷”。
天氣越冷，肩頸越僵？送給久坐低頭族的解凍指南
小雪時(shí)節(jié)，寒氣侵骨，您的肩頸是否也發(fā)出了“預(yù)警”？對(duì)于終日伏案的久坐族而言，冬天就像在肩頭又加了一件無形的“冰外套”。
小雪｜溫潤養(yǎng)藏 ·暖御初寒
當(dāng)天空飄起細(xì)碎的雪花，大地便漸漸披上靜謐的銀裝。寒氣漸深，萬物斂藏，初冬的韻味在小雪時(shí)節(jié)悄然蔓延。此時(shí)天地趨于寧靜，人體陽氣潛藏，正是溫潤進(jìn)補(bǔ)、調(diào)理身心的好時(shí)機(jī)。
夜里清醒，白天困倦？不是不想睡，是身體“關(guān)不了機(jī)”！
結(jié)束疲憊的一天渴望一場深度睡眠，卻偏偏……大腦像一部停不下來的電影，數(shù)羊數(shù)到上千只依然清醒；睡眠淺、多夢，一夜醒來仿佛經(jīng)歷了一場“歷險(xiǎn)”；第二天頭昏腦漲，注意力渙散……如果這是你的常態(tài)，那么請注意：“沒睡好”，更是身體在發(fā)出嚴(yán)重的“失衡”警報(bào)。
“咳咳”警報(bào)拉響！除了戴口罩，你更需要點(diǎn)燃身體“小太陽”
辦公室、地鐵里，“咳咳”聲此起彼伏一輪又一輪的流感考驗(yàn)的不僅是口罩的厚度更是你身體里那團(tuán)“正氣之火”的亮度當(dāng)病毒肆虐外在的防護(hù)是盾牌而內(nèi)在的免疫力——我們身體的“小太陽”才是你真正賴以御敵的溫暖能量源