霜降不露肉，艾灸暖三關(guān)！90%的秋冬病都因這里受涼
“寒露不漏腳，霜降不漏肉。” 這句古老的諺語，是祖先留給我們的養(yǎng)生智慧。寒露節(jié)氣一過，標志著天氣由涼轉(zhuǎn)寒，我們保暖的重點，就要從“護軀體”轉(zhuǎn)移到 “防腳下” 了。然而，生活中我們常常忽略：許多人還在穿著船襪、九分褲，將纖細的腳踝暴露在寒風中；夜晚入睡，雙腳冰涼輾轉(zhuǎn)難眠；甚至因此引來了反復(fù)感冒、隱隱的關(guān)節(jié)痛、日益嚴重的痛經(jīng)，以及總是捂不熱的雙手……您可知，這些困擾的根源，很可能就是從腳下侵
霜降 | 霜寒初降 暖脾溫腎
當清晨推窗看樹梢紅葉盡染空氣中透著清冽我們迎來了秋季的最后一個節(jié)氣霜降霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點此時天氣漸寒，大地始凍自然界陽氣進一步潛藏、陰氣漸盛
中國人日常保健，你做對了嗎？
天氣轉(zhuǎn)涼，當您結(jié)束一天的忙碌，是否也曾感到一種說不出的疲憊：手腳容易冰涼，睡眠不如從前踏實，精力也似乎不如往年？我們總在奔波，卻常常忽略了身體悄悄發(fā)出的信號。其實，呵護健康，并非需要驚天動地的改變。它往往藏在我們祖輩傳承的智慧里，藏在日常起居的細節(jié)中。
守護老人的健康，從點滴做起
當?shù)谝豢|秋風拂過枝頭，桂花便悄悄綴滿了梢頭，桂花香總讓人想起長輩們溫軟的叮囑，也在這樣溫柔的時節(jié)里，我們迎來了一年一度的全國敬老月?！熬蠢稀?，它從不是一句遙遠的口號，而是藏在生活里的點點滴滴。既是晚飯后陪父母坐在沙發(fā)上，聽他們講過去的故事，也是記得提醒爺爺奶奶及時添衣。對長輩的愛，既要用陪伴暖著他們的心，也要用細致守護他們度過每一個秋冬。
假期余韻未盡？這幾個穴位助您重拾"精氣神"
七天如夢，倏忽而過。帶著幾分意猶未盡，幾分“電量不足”的疲憊感，還有那被安逸“慣壞”了的肩頸、腰背和腸胃...假期綜合癥，如期而至。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云："陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。" 節(jié)后調(diào)理，重在扶陽固本、調(diào)和氣血、通達經(jīng)絡(luò)，艾灸這幾個穴位，助您快速找回最佳狀態(tài)！
寒露 | 晨露凝寒 溫肺散寒
晨露凝寒，梧葉飄黃?！对铝钇呤蚣狻份d："九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也。" 寒露之名，自此始彰。深秋氣肅，燥金當令，寒邪初萌，肺衛(wèi)首當其沖。此時養(yǎng)生，當以 "御涼燥，通肺絡(luò)，固衛(wèi)陽" 為要，借艾火之力斡旋氣機，為凜冬將至未雨綢繆。