敏感、瘙癢、泛紅，秋風(fēng)一吹就爛臉？灸對(duì)“美容穴”，養(yǎng)出水光肌
有沒有感覺，一入秋，你的臉蛋就變成了“難伺候的主子”？精心挑選的昂貴護(hù)膚品，上臉卻只剩刺痛；微風(fēng)一吹，是撲面而來的緊繃與瘙癢；臉上兩抹“高原紅”和若隱若現(xiàn)的紅血絲，更是讓人心煩意亂。別急著把鍋甩給護(hù)膚品，也別再一層層地“糊墻”式護(hù)膚了。外敷不如內(nèi)調(diào)，當(dāng)皮膚問題從內(nèi)部涌現(xiàn)，我們需要的是從根本上為肌膚“解渴”。
重陽(yáng)陽(yáng)氣收、陰氣長(zhǎng)，一定要多關(guān)注中老年人的筋骨！
秋風(fēng)漸起，又至重陽(yáng)。重陽(yáng)節(jié) “避災(zāi)延壽” 的寓意，化為對(duì)父母健康隱患的提早覺察與防護(hù)。你或許留意到，父母深秋時(shí)常膝涼肢僵、登樓氣喘。這往往是腎氣漸耗、寒邪侵蝕關(guān)節(jié)氣血的表現(xiàn)。重陽(yáng)陽(yáng)氣收、陰氣長(zhǎng)，正是中老年人筋骨易受寒邪凝滯之時(shí)。
南北冬日進(jìn)補(bǔ)的“天壤之別”，答案藏在一根山藥里
北方的風(fēng)是干的，冷是刺骨的；南方的冷是濕的，是往骨頭縫里鉆的。當(dāng)北方朋友忙著防燥潤(rùn)肺時(shí)，身處南方的我們，秋冬日進(jìn)補(bǔ)的頭等大事卻是——祛濕健脾。秘訣何在？答案就藏在一根來自務(wù)川貴州深山的“土中精華”里。
北方冷得破紀(jì)錄，南方熱到35℃！抗擊“秋老虎”刻不容緩
南方“秋老虎”盡管已過寒露，南方多地依然高溫肆虐，“秋老虎”勢(shì)頭強(qiáng)勁。廣東、廣西、福建、江西等地氣溫普遍超過35℃，體感悶熱難耐。而北方多地低溫破紀(jì)錄，寒意襲人。這種“冰火兩重天”的天氣格局讓不少人困惑——這天氣怎么就亂套了？在如此異常的氣候環(huán)境下，南方朋友更需注意養(yǎng)生，預(yù)防“秋老虎”傷人。
霜降不露肉，艾灸暖三關(guān)！90%的秋冬病都因這里受涼
“寒露不漏腳，霜降不漏肉?！?nbsp;這句古老的諺語(yǔ)，是祖先留給我們的養(yǎng)生智慧。寒露節(jié)氣一過，標(biāo)志著天氣由涼轉(zhuǎn)寒，我們保暖的重點(diǎn)，就要從“護(hù)軀體”轉(zhuǎn)移到 “防腳下” 了。然而，生活中我們常常忽略：許多人還在穿著船襪、九分褲，將纖細(xì)的腳踝暴露在寒風(fēng)中；夜晚入睡，雙腳冰涼輾轉(zhuǎn)難眠；甚至因此引來了反復(fù)感冒、隱隱的關(guān)節(jié)痛、日益嚴(yán)重的痛經(jīng)，以及總是捂不熱的雙手……您可知，這些困擾的根源，很可能就是從腳下侵
霜降 | 霜寒初降 暖脾溫腎
當(dāng)清晨推窗看樹梢紅葉盡染空氣中透著清冽我們迎來了秋季的最后一個(gè)節(jié)氣霜降霜降是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點(diǎn)此時(shí)天氣漸寒，大地始凍自然界陽(yáng)氣進(jìn)一步潛藏、陰氣漸盛