大寒 | 活血暖身，溫暖如春
始于立春，終于大寒，周而復始，循環(huán)往復。大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣“寒氣之逆極，故謂大寒”，作為“冬三月之末”，大寒與立春相承接。因此大寒的養(yǎng)生重點是防寒保暖
【收藏】六腑養(yǎng)護圖解——五臟最忠實的“侍從”
素問·五臟別論》記載六腑者，傳化物而不藏故實而不滿也作為我們五臟的“侍從”它們的健康由我們來守護
冬三九“三不吃”，吃了冬難安。
堪稱冬天最冷的九天冬三九馬上就來了俗話說：三九不補，開春受苦但進補也要有度不然有損我們的健康一起隨小艾看看有哪些忌嘴吧~
近期高發(fā)！甲流超 99%，還有一種病毒讓人又吐又拉！
入冬后，全國各地氣溫驟降晝夜溫差漸漸變大流感病毒又開始活躍起來我們要如何做好防護?
冷空氣來了！最冷三九天，艾灸升元陽，錯過等一年！
數(shù)九寒天，冷在三九三九天正是陰氣最盛，陽氣始生時宜溫通元陽，扶正祛邪
二九灸 | 一招教你找回體內“小太陽”，溫補腎陽
冬天天氣冷了不愿意出門，躺在床上手腳卻像在冰窖里？與其羨慕別人“自帶小火爐”快跟著小艾灸回“小太陽”！